白癜风患者的皮肤上游戏不规则的白斑出现，就会受到周围人的指指点点，有的患者还会担忧病情，担心自己患上不治之症，就会过度的忧虑，就会出现严重的心理压力。 白癜风患者心理压力大怎么办?患者要注意及时的释放压力，注意转移注意力，不要过度的担忧病情，要相信科学的力量，积极的配合专家的治疗，能够更快的康复。患者朋友要多注意和身边的人沟通，及时的发泄压力，缓解不良的情绪，多参加集体的活动，也能够树立自信心，减轻压力，沉浸在集体的活动中，是能够忘记不快乐的事。 患者朋友也可以多吃香蕉，能够缓解不良的情绪。也要多注意营养。营养充足也能够缓解这些不良的情绪。吃一些好消化的食物，粗纤维的食物可以适量的多吃，提高自身的新陈代谢，对于缓解自身的压力也有重要的作用。患者要坚持适当的锻炼，多出汗，这也是一种有效的发泄，还能够提高自身的免疫力，抵御疾病的进一步发展。 白癜风心理压力大，应该重视治疗，科学的治疗方法也能够帮助患者树立自信心。患者要去专业的治疗医院，只有好的治疗方法才能够更快的康复。患者朋友不要盲目的相信治疗的偏方，长期的使用，治会不彻底，白癜风容易复发，也就下降了患者治疗的信心，疾病就还会更加的严重。 望大家都能够重视起来，及时的调节不良的情绪，促进疾病的更快康复，好的心情有助于疾病的康复，患者要树立治疗的信心。

日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，要学会用健康的方法及时排遣，另外白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调节异常情绪，解除心里矛盾和压力。以下几法可供参考： （1）发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷，宣泄心中不快，或痛快地哭一场，都能释放心理压力 （2）发展兴趣爱好。良好的兴趣爱好可以陶冶情操，使人心情开朗，对白癜风的治疗有辅助作用。 （3）加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，推动全身血液循环，提高自身的免疫能力。 （4）家人和朋友多关心白癜风患者，多对患者进行心理疏导。白癜风患者可能有时会产生某些不快的情绪，身为他的家人或朋友要及时与之沟通，多与之谈心，帮助他排遣心中的不快。 祝早日康复。

1：保持乐观 据统计大约有2/3的病例在起病或皮损发展阶段伴有急躁、激动、易怒等不良情绪。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和的心境是预防白癜风复发的一剂良药。 2：生活规律 应适当休息及运动，锻炼自己的体魄，增强抵抗能力，保持良好的健康状况，预防感冒等。 3：日常生活注意 应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，因为外伤也是诱发白癜风的因素之一。 4：白癜风易发季节 如春季节(根据每个人的具体情况)再给一个疗程(3个月)的预防性治疗，以防止复发。 总之，应注意各种诱发因素，不同的个体诱发因素不同。若能避免或及时地给予阻断，可减小或避免白癜风的复发。 祝早日康复。