膝关节软骨损伤可通过多种方式治疗，包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.物理治疗：急性期冰敷，之后热疗、超声波等改善炎症，促进修复。
2.药物治疗：遵医嘱使用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠贴剂、美洛昔康贴片等，以消炎止痛。
3.手术治疗：保守治疗不佳时，可行关节镜手术切除病变软骨，改善关节功能。
4.康复训练：进行股四头肌等肌肉的锻炼，增强关节稳定性。
5.生活调整：避免剧烈运动，控制体重，减轻膝关节负担。
膝关节软骨损伤应及时就医，根据损伤程度选择合适治疗方法，促进恢复。

您好，这个症状需要进行鉴别诊断，这样才能确定，一是检查妇科，看看是否有盆腔炎，附件，子宫病变等等导致的，可以导致腹痛腰酸的，同时如果是有腰肌劳损，慢性期的腰椎间盘突出等等也可以出现这些症状，必须要进行检查

是不是睡觉太累了，活动一下看看，如果有下坠感或者肚子痛，最好去医院看看

怀孕时候会感觉到很累的特别到了怀孕后期更是都是很正常的

正常的啊，都是这样过来的啊