早泄受多种因素影响，包括心理因素、龟头敏感度高、生殖系统疾病、激素水平异常和不良生活习惯。若情况持续，建议及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.心理调节：保持良好心态，避免紧张焦虑，增强自信。
2.行为训练：如阴茎挤压法、停止-再刺激法等降低敏感度。
3.局部用药：可遵医嘱使用复方利多卡因乳膏等局部麻醉药。
4.口服药物：如达泊西汀、舍曲林等，需遵医嘱服用。
5.治疗原发病：若存在前列腺炎等疾病，积极治疗。
6.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，适度运动。
早泄的改善需要综合多种方法，并持之以恒。若尝试上述方法后效果不佳，应及时就诊，寻求更专业的帮助。

病情分析：你好，经常自慰的话容易造成龟头部位敏感性下降，正常房事不到3分钟的话时间有点不如意
指导意见：你最好先去医院泌尿外科做个生殖泌尿系统检查，没有任何病变情况下可以使用该药物调理

你好；一般早泄可能和手淫，性生活过于频繁等，及时的戒除手淫不良习惯，去正规医院检查，明确诊断，遵医嘱对症治疗，可以多食一些具有补肾固精作用的食物，加强营养，多锻炼身体。