体内寒气重可能由多种因素引起，如环境寒冷、饮食生冷、缺乏运动、先天体质、久病损伤等。调理治疗方法包括饮食调整、运动锻炼、中医理疗、药物治疗等。 1.饮食调整：多吃温热性质的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，避免食用生冷寒凉之物，如冷饮、生鱼片等。 2.运动锻炼：适当增加运动量，如跑步、瑜伽、跳绳等，能促进血液循环，增强阳气，有助于驱散寒气。 3.中医理疗：可通过艾灸、拔罐、泡脚等方式，刺激穴位，温通经络，排出寒气。 4.药物治疗：常用的中药有附子理中丸、金匮肾气丸、艾附暖宫丸等，需在医生指导下服用。 5.生活习惯：注意保暖，根据天气增减衣物，避免长时间处于寒冷潮湿的环境。 体内寒气重的调理治疗需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

去医院看看吧，这种情况如果是呕吐而不是溢奶的话还是去医院的好

不会的，一般的不吃一些凉性的食物都不会引起寒气的。

你好，你的情况经过中医诊察，认为体内寒气较重，经后有出血，并且有头晕，乏力，失眠等情况，建议你可以通过中药调理，平时饮食上中，可以适当多吃些姜，羊肉，牛肉之类有一定的改善作用，寒气重可能导致宫冷不孕，但不是绝对的