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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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母乳偶尔不足时，可通过增加哺乳次数、保持良好心态、改善饮食、适当按摩、注意休息等方法来改善。 1.增加哺乳次数：让宝宝多吸吮乳头，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 2.保持良好心态：焦虑、紧张等不良情绪会影响乳汁分泌，应尽量保持心情舒畅。 3.改善饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等。 4.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进血液循环和乳汁排出。 5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于维持身体正常的生理功能，促进乳汁分泌。 总之，母乳偶尔不足不用过于紧张，采取上述方法多能有所改善。但若长期乳汁不足或出现其他异常，建议及时就医咨询。
2024-10-22 13:13
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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多喝催奶汤，比如花生猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等比较滋补的汤，这样宝宝也营养充足。宝宝妈妈不要着急，调理好身体，奶水会跟上宝宝的需要的。
2024-10-22 15:10
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