晚上腿老抽筋可能由多种原因引起，包括缺钙、腿部受凉、疲劳、血管疾病、神经病变等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.腿部受凉：寒冷刺激会使腿部肌肉收缩，导致抽筋。要注意腿部保暖，避免长时间处于低温环境。 3.疲劳：过度运动或长时间站立、行走，腿部肌肉疲劳，容易引发抽筋。适当休息，按摩腿部肌肉可缓解。 4.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，会影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧，引起抽筋。需要针对原发病治疗，如使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物。 5.神经病变：腰椎间盘突出压迫神经，或周围神经病变，也可能导致腿部抽筋。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片、维生素 B1 片等），严重时可能需要手术。 总之，晚上腿抽筋的原因较为复杂。如果频繁出现抽筋症状，建议及时就医，进行相关检查，如血钙检测、血管超声、腰椎 CT 等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

是的。亲，要补充钙，多喝牛奶，可以吃点钙片，钙尔奇D就可以。对宝宝没有太大影响，宝宝吸收你的钙，所以你才抽筋

吃着钙片和维生素AD，促进钙的吸收，多喝着骨头汤，增加营养。

你好，根据你提供的情况，主要考虑是存在缺钙的情况。孕妇由于营养要求较高，是很容易缺钙的。你好，建议均衡营养，适当的吃点虾皮等含钙高的食物，另外，可以到医院检查一个血离子，看看体内钙的情况，然后适当的口服钙尔奇D等，祝健康