怀孕前戒烟戒酒对于胎儿的健康至关重要。一般来说，建议提前 3 个月到半年开始戒烟戒酒，以减少有害物质对生殖细胞的影响，降低胎儿畸形、早产、低体重等风险。这包括调整生活习惯、进行孕前检查、补充营养等方面。 1. 减少有害物质残留：烟酒中的有害物质会在体内残留一段时间，提前戒烟戒酒能让身体有足够时间代谢和排出这些物质。 2. 改善生殖细胞质量：长期吸烟饮酒会损害生殖细胞，提前较长时间戒除有助于提高卵子和精子的质量。 3. 降低胎儿畸形风险：烟酒中的尼古丁、酒精等可导致胎儿发育异常，足够的戒烟戒酒时间能降低这一风险。 4. 调整身体机能：有助于恢复身体的正常代谢和内分泌功能，为受孕创造良好条件。 5. 增强孕期适应能力：提前戒烟戒酒能让身体更好地适应孕期的生理变化，减少孕期不适。 总之，为了孕育一个健康的宝宝，备孕夫妻应充分重视戒烟戒酒的时间，同时保持良好的生活方式和心态，积极做好孕前准备。

你好，如果打算要孩子最起码要戒掉烟，不要在喝酒后性生活，一般是没有问题的！

你好，一般情况下，怀孕期间最好不要使用什么药物，建议以后不要吸烟、喝酒

当然了现在都讲究优生优育建议备孕期间夫妻双方都是要戒烟戒酒的

你好！怀孕前戒烟戒酒是非常重要的，戒的时间越长越好。建议：至少要提前半年戒烟戒酒。中间要好好调理身体，保证精子成活率高充满活力,需要大量优质蛋白和钙锌等矿物质。