获悉情况，你的症状：总是脚抽筋，而且还经常是在谁觉得时候忽然就抽筋，然后疼醒来。此症状不能排除缺钙的情况。建议：首先，你应该近期进行补钙治疗。可以服用钙尔奇，一天二次，一次一片即可。晚上吃可以的。其次，你应该多晒太阳。还可以在饮食上多注意吃含钙丰富的食品。如虾皮、海鱼产品、大豆制品、牛奶等。

您好，出现腿抽筋，在睡觉的时候也会疼醒了，这个是缺钙的一个表现，说明你缺钙还是蛮严重了。你可以直接服用一点钙片和维生素AD，这样就可以很快的起到补钙的效果的，同时也要多运动一下，多晒晒太阳，也可以帮助钙吸收，平时可以喝点牛奶，多吃一点排骨和大骨汤，多吃点脆骨也有补钙效果的。

情况已悉：应该是缺钙的表现，当然要排除下肢血管病变的可能。建议：先到医院周围血管科进行下肢血管检查，排除器质性病变后，再采用中医药治疗，如活血祛瘀、养血祛风法。

亲你家宝宝跟我家宝宝一样脚总是凉凉的可能就是天生这样平时多给宝宝喝一些温热水多给宝宝用热水泡泡脚都管事

可能是血液热的，体热的原因的哦，我现在晚上的时候也是的，可以晚上泡脚一下会舒服很多的