孕期指甲凹凸不平可能是营养不良、真菌感染、外伤、妊娠反应或疾病因素所致。 1.营养不良：孕期对营养需求增加，若缺乏蛋白质、钙、铁、锌等，可能影响指甲生长，导致凹凸不平。应注意饮食均衡，多吃富含这些营养素的食物，如蛋类、奶制品、肉类、鱼虾、豆制品、绿叶蔬菜等。 2.真菌感染：如灰指甲，可引起指甲形态改变。需注意个人卫生，保持指甲清洁干燥。若症状严重，应就医，在医生指导下谨慎用药，如盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等。 3.外伤：不小心碰撞或挤压指甲，可能造成损伤。要避免指甲再次受伤，一般轻微外伤可逐渐恢复。 4.妊娠反应：部分孕妇孕期激素水平变化，可能影响指甲。通常产后可逐渐恢复，无需特殊处理。 5.疾病因素：某些全身性疾病如贫血、甲状腺功能异常等也可能导致指甲异常。需要就医进行相关检查，明确病因后针对性治疗。 总之，孕期指甲凹凸不平的原因较多，孕妇应密切关注自身状况，如有疑虑或症状加重，及时到正规医院就诊，以确保自身和胎儿的健康。

你好细心啊，呵呵，我指甲也这样的，不过我都没有在意的。如果不放心就问问医生吧

可能缺发营养,多吃蔬菜水果,鱼类瘦肉,高蛋白食物,牛奶.

应该是缺钙吧！多吃点虾皮、海鱼、猪肝喝牛奶

据你所说的情况可能是缺钙，可以到医院进一步查明后在医生的指导下采取适当的措施。平时饮食上注意摄取含钙丰富的食物，如鱼、虾皮等，同时多吃含维生素D丰富的食物，动物肝脏等促进钙的吸收。