运动对生产是有帮助的，主要体现在增强体力、促进胎儿入盆、缓解紧张情绪、缩短产程、减少并发症等方面。 1.增强体力：适当的运动可以锻炼孕妇的肌肉力量，如散步、孕妇瑜伽等，让孕妇在生产时有更好的耐力。 2.促进胎儿入盆：一些特定的运动，像骨盆运动，有助于胎儿顺利入盆，为生产做好准备。 3.缓解紧张情绪：运动能促使身体分泌内啡肽，减轻孕妇对生产的恐惧和焦虑。 4.缩短产程：孕期保持运动习惯，可增强子宫收缩力，使产程进展更顺利。 5.减少并发症：合理运动能控制体重，降低妊娠期糖尿病、高血压等并发症的发生风险。 总之，孕妇在孕期进行适度、科学的运动，对生产有诸多益处，但一定要在医生的指导下选择适合自己的运动方式和强度。

不可以多进食哦~因为容易造成产后便秘，或者代谢不好。还是稍微吃清淡点。进产房前吃点巧克力或者红牛，补充能量。可以多走动，听说对发作会有帮助。祝亲顺利~

我生儿子时也遇到过这咱情况，当时我每天在医院的键身器材上做一些轻微的运动。在加上吃一些巧克力助产，也能帮助生产时保充体力

那就适当运动吧有助生产，顺然我是顺产，但见红当天就生了，亲的情况也算正常只要宝宝健康就没事，多注意胎动，祝好孕

吃七分饱就可以了，别吃太多了。还是多走走、活动活动好(别感觉到累就行)。别听医生吓唬人，要保持心情舒畅，不要有压力。我那时医生也让我剖腹，弄我的也很紧张，不过经过我多活动后，宝宝顺产。上产床时吃两块巧克力，可以助产。祝你顺利！