产妇是不宜产后马上进行运动的，一般顺产妈妈大概得在6周之后，剖腹产的妈妈得在三个月后。但月子里貌似可以做些小范围运动，比如伸伸胳膊踢踢腿啥的。引用果果爱宝说道：听妈妈说，让我生完宝宝之后，就不要下床，干什么都到床上，她说她们那个时候就是不忌讳这些，所以内脏下垂，现在有小肚子，但是我看好多书上说生完了就要多运动，那样才有助于恢复。不知道到底那个是对的。纠结啊。

你好坐月子时的注意事项有1.保证吃好、休息好2.尽早下床适量活动3.特别注意个人卫生4.尽早喂宝宝母乳5.合理安排产后性生活6.按时产后检查产后42天左右7.不要吹风、受凉。希望我的回答对你有所帮助.祝健康.

您好，刚生完宝宝的女性，由于胎儿的出生，容易造成子宫下垂、胃下垂等。还是躺着少运动为妙，毕竟生孩子是大伤元气的事情，需要好好休息，多运动会加快下垂速度的。老人家的建议还是不错的，呵呵，祝一切安好··

你好！产褥期，就是通俗的坐月子期间，不宜长期在床上睡着不动的，但是多休息还是主要的。一般可以适当的下床走动，不要剧烈运动，一次活动的时间也不要过长。注意清洁卫生，注意房间的通风。祝健康！

月子里可以适当下床走动走动，对身体恢复是更好的但是产后前两周一天中不能太频繁下床的，毕竟身体此时还是很弱的。一天两三次，一次十来分钟就可以的，到了两周后可以相应增加时间