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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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维生素使用需注意种类、功效、适用人群、使用方法和注意事项等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-12-07 20:55
1.种类:常见的有维生素A、B、C、D、E等。
2.功效:如维生素C能增强免疫力,维生素D有助于钙吸收。
3.适用人群:儿童、孕妇、老年人等需求不同。
4.使用方法:有口服、外用等。
5.注意事项:不可过量,可能引起不良反应。
合理使用维生素对健康有益,但要遵循医嘱,避免滥用。
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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维生素它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质。因此,许多人把维生素当作一种“补药”,认为维生素多多益善。其实不然,盲目乱用维生素,必然会使维生素走向其反面-危害健康。我们从饮食中都可摄取。
2016-07-03 10:18
1、缺乏维生素A:眼睛干燥畏光、多泪、视觉含糊,皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等;常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。
2、缺乏维生素B1:手脚发麻、气色欠安、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者,应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。
3、缺乏维生素B2:患黑白炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性血虚,应增补面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。
4、缺乏维生素B3:失眠、口臭、无缘故原由的头痛、精力疲倦者,应增补B3片剂。
5、缺乏维生素B5:易患皮炎、腹泻、神经炎者,应多服牛奶、鸡蛋和奇怪蔬菜。
6、缺乏维生素B6:肌肉痉挛、外伤不愈合、怀胎过分恶心吐逆者,应增补B6片剂。
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回答3
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好,你这种情况不建议吃维生素,主要还是改善自己的生活习惯,合理饮食,适量运动,建立健康的生活方式,才能精力充沛,增强体质。饮食中增加奶类、肉类,多吃蔬菜和水果,可以补充蛋白质和维生素。主要是增加运动量,每天要增加半小时的运动。保持充足睡眠,适当午休,不熬夜。
2016-07-03 10:25
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,VC是一种水溶性的维生素,可以抗氧化,防止动脉硬化,防止出血等,但一般的蔬菜和水果中含量丰富,只要每天均衡营养,就可以补充身体所需,不需要刻意补充。VE可以改善细胞代谢,抗衰老的作用,可以作为一种保健品服用,对身体有益.希望我的回答对你有所帮助!
2016-07-03 10:32
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您给孩子这样吃维生素是可以的,但是一般不主张正常人群通过这种方式补充维生素,除非是有治疗目的的情况.食物:动物肝脏,瘦肉,奶制品,糙米里就含有大量的多种维生素,孩子可以通过均衡饮食补充人体所需的多种维生素,像这样口服药物的方法是不可取的.
2016-07-03 10:39
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回答6
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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可以的,只要不过量就行
2016-07-03 10:45
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