防暑降温需要从环境改善、合理饮食、适当运动、正确穿着、及时补水等方面入手。 1.环境改善：保持室内通风，使用空调或风扇调节温度，避免长时间处于高温环境。 2.合理饮食：多吃新鲜蔬果，如西瓜、黄瓜、苦瓜等，适量摄入绿豆汤等清热解暑的食物。 3.适当运动：选择清晨或傍晚进行适度的运动，避免高温时段剧烈运动。 4.正确穿着：穿着透气、轻薄、浅色的衣物，有助于散热。 5.及时补水：增加水分摄入，不要等到口渴才喝水，可饮用白开水、淡盐水等。 总之，防暑降温需要综合采取多种措施，关注自身身体状况，如有不适及时就医。

我觉得空调不如电扇好，这些都是不能对着宝宝吹的，要避开，最好是对着墙，那种反射过来风，比较安全~

这么小的宝宝最好不要开空调，可以打开风扇只要不冲着宝宝离宝宝远一些就可以，屋内放盆凉水

平时多补充水分，多吃绿豆汤、西瓜等降暑食物，可以喝点藿香正气水来预防中暑。

实在热的不行，可以开空调，温度不要过低，风不要对着宝宝吹就没问题了。如果不是很热，可以用电风扇，摇头。这样不会太冲着宝宝。