生完宝宝胖了是较为常见的情况，通常与激素变化、饮食不合理、运动量少、睡眠不足、心理压力大等因素有关。 1.激素变化：孕期女性体内激素水平会发生显著改变，产后激素水平调整需要一定时间，这可能影响新陈代谢，导致体重增加。 2.饮食不合理：产后为了补充营养，可能摄入过多高热量、高脂肪食物，且饮食结构不均衡。 3.运动量少：照顾宝宝耗费精力，导致产后运动减少，身体消耗的热量不足。 4.睡眠不足：宝宝夜间哭闹等影响妈妈睡眠，睡眠缺乏会影响激素分泌，影响体重调节。 5.心理压力大：产后可能面临育儿、家庭等方面的压力，情绪波动大，易导致激素失衡和食欲变化。 总之，产后肥胖是可以通过合理的饮食控制、适当的运动、充足的睡眠以及良好的心态调整来改善的。但要注意，减重应循序渐进，不可操之过急。

没事··会瘦下来的你现在还不到3个月··慢慢来·

我跟你是一样的！我现在也120斤!生之前不到一百斤！今天去逛街了，发现没有一件衣服可买的，郁闷死了！

生完孩子易胖，为了宝宝的营养不能节食，断了奶在试一试减肥吧，你生前不胖，应该很容易瘦下来的。

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。