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回答1
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李航 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
皮肤性病科
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您好,按摩腹部可以提高皮肤的温度,消耗脂肪,促进血液循环,让多余的水分排出体外,从而达到减肥的效果。才开始按摩的时候力量可以稍轻一些,如果没有不适可加重力道,效果很显著。首先以肚脐为中心在腹部画一个问号,沿问号方向按摩,两侧各按摩30次。双手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩,重复此动作30次。
2016-07-03 11:47
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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跳肚皮舞,顺时针逆时针的按摩,还有洗澡时加点浴盐按摩,饮食加运动才有效,
2016-07-03 11:53
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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少坐,多运动,饮食加运动才有效吧
2016-07-03 12:01
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