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任立存 主治医师
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想怀孕需要做好多方面准备，包括身体检查、调整生活方式、补充营养、计算排卵期、保持良好心态等。 1.身体检查：进行全面的孕前检查，如妇科检查、甲状腺功能检查、优生五项检查等，排查潜在疾病。 2.调整生活方式：戒烟戒酒，避免熬夜，规律作息，适度运动，增强体质。 3.补充营养：提前补充叶酸，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果。 4.计算排卵期：通过基础体温测量、排卵试纸或 B 超监测等方法，准确掌握排卵期，提高受孕几率。 5.保持良好心态：减少压力，避免焦虑和紧张，以积极的心态备孕。 总之，做好充分的准备有助于顺利怀孕和孕育健康宝宝。夫妻双方应共同努力，保持良好的身心状态。
2024-10-22 11:51
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肖起涛 主治医师
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内科
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在备孕期服用叶酸，可以预防新生儿畸形和贫血。服用叶酸只要是正规厂家生产的，效果都是差不多的。一般服用叶酸的时间是三个月的周期。可以在孕前做一下优生四项检查，吃些叶酸片预防新生儿神经管畸形。
2024-10-22 19:48
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