怀孕28周出现严重便秘及阴道肿，可能由多种原因引起。若情况严重需及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.便秘原因：孕期激素变化使肠蠕动减慢，子宫增大压迫肠道，饮食结构不合理等。
2.阴道肿原因：通便不当刺激、孕期盆腔充血、阴道炎症等。
3.便秘应对：调整饮食，多吃蔬果及富含纤维食物，如香蕉、菠菜、燕麦。适当运动，如散步。必要时使用开塞露，但需遵医嘱。
4.阴道肿处理：保持外阴清洁，勤换内裤。若因炎症引起，需在医生指导下使用对胎儿影响小的药物，如硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。
5.就医提醒：若便秘或阴道肿症状持续不缓解、加重，或出现腹痛、阴道出血等异常，应及时前往二级及以上医院妇产科就诊。
孕期出现这些情况需重视，采取正确措施，保障母婴健康。

你好，根据你叙述的症状，还是一个便秘的表现的，那么说明生活方式以及饮食结构不科学导致的，因为肠道功能肯定是没有问题的，有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水，这样食物在肠道中停留的时间过长，这样就会形成便秘了建议的话就是说应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善了

平时没事的时候多用手掌心按顺时针的方向揉揉肚子。多喝水，特别是早晨起来后空腹喝一杯凉白开或蜂蜜水很管用的。

那多喝些酸酸乳试下，因酸酸乳有时候对一些人便秘挺起作用了。所以亲试吃下看下了。少吃上火的东西。

多喝蜂蜜茶！香蕉缓解下