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回答1
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何艳萍 主任医师
九江泌尿科医院
肛肠
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您好,一定要多喝水,经常便秘者可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,可激发肠胃,引起便意.同时饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通 意见建议: 应用莫沙比利和四磨汤应该有明显的效果的,平时多吃蔬菜和水果也有帮助的,生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便。
2016-07-10 18:14
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你好.便秘跟饮食有关 也常由于结肠炎引起。建议调节饮食 禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜 多饮水 并养成每天排便的习惯。不管有无便意 都要按时上厕所 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，多吃蔬果及高纤类之食物，预防便秘.饮食无特别禁忌，但激发性及易产气食物尽量少吃.
2016-07-10 18:14
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这个情况可以在每天造成起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样就可以有效的预防这个便秘的。这个方法是一个绿色疗法，不用口服药物，而且效果很好的，对身体没有不良影响的，在应用这个方法的情况下，多锻炼，这样就可以了。
2016-07-10 18:14
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