怀孕时，有些食物可能会对孕妇和胎儿产生不良影响，如生冷食物、高糖食物、含咖啡因食物、活血化瘀食物、易致敏食物等。 1. 生冷食物：未经高温消毒的生鱼片、生肉等，可能携带寄生虫和细菌，引发感染。 2. 高糖食物：如糖果、蛋糕等，过多摄入易导致孕妇体重增长过快，增加妊娠糖尿病风险。 3. 含咖啡因食物：咖啡、茶、可乐等，可能影响胎儿发育。 4. 活血化瘀食物：山楂、桂圆、螃蟹等，可能引起子宫收缩，增加流产风险。 5. 易致敏食物：海鲜、芒果等，孕妇体质特殊，易过敏会影响自身和胎儿健康。 总之，孕妇饮食需谨慎，避免食用可能有害的食物，保障自身和胎儿的健康。如有不确定能否食用的食物，可咨询医生。

辣的，凉的，刺激的食物。呵呵很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶，建议你多吃点

薏米仁啊，黑木耳，生冷刺激太甜的东西都不能吃的

你好，根据你描述的情况，怀孕期间饮食有很多事情需要注意的。孕妇要注意：菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。巧克力和山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。香蕉，洋葱都可以吃，但是要适量，祝你健康。