即将痛经，可从饮食、保暖、情绪、药物、运动等方面缓解。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食：避免辛辣生冷食物，适量喝红糖水。
2.保暖：注意腹部保暖，防止受寒。
3.情绪：保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大。
4.药物：如布洛芬、元胡止痛片、田七痛经胶囊等，需遵医嘱。
5.运动：适度运动，促进血液循环。
做好以上方面，有助于减轻痛经症状。若痛经严重，应及时就医。

若出现以下情况中的任何一种，就不是几种食物所能解决的了，应赶紧去看医生：　　年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。　　痛经逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患可能者。　　经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。　　经期过长或过短(正常为3～7天)，或出血量过多者，一般每天正常量需要6～8个卫生巾。　　经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。　　越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失者，为经前紧张症的表现。　　正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜，呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者，应及早诊治。美国康本公司最新推出的调经养血套装从女性理论出发，调节内分泌，使女性气血通畅，修复和激活女性卵巢及系统功能。不仅可以从根本上治疗女性月经不调，治疗痛经，还能改变亚健康状态，让你快快乐乐当女人

你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

多照顾她，关心她，总之把她哄的高高兴兴地，做些有营养的饭菜，多做家务

益母草，热水袋，红糖水