这情况还是属于压力大伴随气血虚影响睡眠的，长时间睡眠差的情况也可能加重月经紊乱的情况，所以应该积极调理身体，但是建议不吃辛辣的食物， 就必要时及时到医院选择彩超看一下内膜的情况，建议遵医嘱活血调经较好，但是建议避免熬夜较好的，注意多进行有氧运动的。

你好！例假提前或者推迟一周都属于正常现象.试孕纸的准确率只有70%有性生活就不排除有怀孕的可能性，如果不放心可以在同房后的5-7天去医院做个血HCG排除怀孕的可能性,月经推迟还要考虑是休息不好、精神紧张、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的.建议去医院检查性激素六项及B超祝你健康

你好，这种症状与休息不好关系不大，有可能是妇科感染引起的，也不排除有内分泌失调引起的可能，最好是检查一下白带常规和性激素六项，确诊后再治疗，多休息，注意阴部卫生和复查即可，这种情况会影响内分泌的，可能会造成月经不调，注意休息，建议你去医院检查一下看是什么原因而导致的祝你健康。

你好,根据你的描述，一般月经推迟一周属于正常，如果推迟时间过长的话，有型生活也不能排除怀孕的可能。建议：对于这种情况，最好去医院做个早早孕检查，排除一下是否怀孕吧。不是怀孕的话，就考虑月经不调，可以根据医生建议用黄体酮进行催经。睡眠不好也可以用谷维素进行调解。

考虑你的情况还是预防内分泌情况不好或者压力大影响经期的情况的，建议应该避免着凉的情况考虑睡眠不好的情况选择安神补脑液，注意少食生冷刺激性食物，同时经期推迟的情况必要时及时到医院选择彩超的情况配合黄体酮催经较好的，平时的情况不能熬夜活或者减少剧烈活动较好的

多运动，睡前不要想太多，听些轻松的音乐，睡前喝杯热奶吧。