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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨德鸿 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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健身后左手腕疼痛，可能是肌肉拉伤、腱鞘炎、腕关节损伤、韧带损伤、骨关节炎等原因导致。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2016-07-10 20:04
1.肌肉拉伤：健身时过度用力或姿势不当，导致肌肉纤维撕裂。应立即停止活动，冷敷，休息。
2.腱鞘炎：频繁活动手腕，腱鞘摩擦发炎。减少活动，佩戴护腕，热敷。
3.腕关节损伤：关节软骨或滑膜受损。避免负重，局部制动。
4.韧带损伤：剧烈运动使韧带受到过度牵拉。初期冷敷，后期热敷，加压包扎。
5.骨关节炎：关节软骨退变。注意保暖，避免劳累。
出现手腕疼痛应及时休息，避免加重损伤。如疼痛持续不缓解，建议到正规医院骨外科就诊。
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