上月 28 号来月经，需要注意的方面较多，如月经周期规律、经量、经期卫生、饮食作息、情绪调节等。 1.月经周期规律：正常月经周期一般为 21 - 35 天。如果周期不规律，可能是内分泌失调、压力过大、疾病等原因导致。 2.经量：正常月经量为 20 - 60 毫升。经量过多可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等有关；经量过少可能是卵巢功能减退、宫腔粘连等造成。 3.经期卫生：要勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，避免坐浴和盆浴，以防感染。 4.饮食作息：经期应避免食用生冷、辛辣食物，保证充足睡眠，避免剧烈运动和劳累。 5.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响内分泌。 6.性生活：经期应禁止性生活，防止感染和子宫内膜异位症的发生。 总之，关注月经情况对于女性健康至关重要。若出现月经异常，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因并进行相应治疗。

您好如果您平时生理期规律的话，排卵期一般是在这月的12号左右的。根据这样的情况的话，还是不能排除您怀孕的可能的。不过一般生理期推迟一周左右都是正常的情况。影响生理期的因素是有很多的，比如环境的改变，情绪的影响等。建议您平时还是应该多注意身体的保养，尤其是在生理期的时候。如果推迟一周后还是没有来潮的话，还是建议您做个早孕检测的。

你好！性生活没有避孕月经推迟不排除怀孕的可能意见建议:在月经周期推迟7天以后就可以用早早孕试纸检查出来的,测试纸上显示两条红线表示阳性,即是怀孕;另外可以在同房的7--10天以后检查血HCG明确是否怀孕的，这是最准确也是最早的检查方法。

如果是3月28日开始来的月经的话，那预产期将是在2013年1月4日。

月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。青春期后卵巢在下丘脑一垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育。在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长，发育成熟，并分泌大量的雌激素，在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚，呈增殖期变化。在黄体生成激素的作用下，成熟的卵泡破裂排出卵子，排卵后卵泡形成黄体，黄体细胞分泌孕激素，在雌、孕激素的共同作用下，子宫内膜进一步增殖，并由于其腺体上皮细胞分泌而呈现分泌期变化。若卵子未受精，黄体即开始萎缩，一般黄体的寿命平均为14天。黄体萎缩后，卵巢雌、孕激素水平迅速下降，使子宫内膜失去支持而萎缩，且由于缺血坏死而脱落，于是出现阴道出血，即通常所说的月经来潮。知道了月经形成的过程，你就应该明白了，月经前一两天白带里会有红色血丝是月经到来之前的前兆，是属于很正常的现象，请安心。并注意个人卫生和减少食用生冷食物及饮料的饮用，暂停泡澡、游泳、房事等易感染事项，平稳度过月经期。