如果有习惯性的便秘，平时应该注意多吃水果和蔬菜多喝水。平时可以用番泻叶汽水喝，如果便秘严重的时候，可以吃芦荟胶囊治疗。这都属于是中成药制剂，能够起到润肠通便的作用。能够用于治疗便秘的症状。在这期间还应该注意清淡饮食，不要吃刺激性辛辣食物。请遵医嘱。

你好根据你的叙述你这是有点便秘也就是肠胃燥热或者津液亏寻或者下焦上火引起的现象。建议你尽量不用药物治疗，可以食疗最好，用点蜂蜜水开水泡服，在可以多吃点香蕉，在可以多吃点菠菜，或者用梨汁，苹果汁，黄瓜汁，郁李仁汁，柏子仁汁，藕汁，可以联合榨汁服用

你好,便秘关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.建议：症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以手术治疗.

亲，宝宝上火了，天气热了，宝宝火气大，也容易出汗，所以要补充水分哦，如果宝宝吃着母乳，那也有可能是宝妈妈上火了，亲要多吃水果蔬菜，多喝水，注意多休息！这样才不会影响乳汁质量，宝宝才会长得好！希望亲的宝宝能健康成长！

关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。

1、可吃些菜泥，多喝点蜂蜜水，另外可服些乳酸菌素片，调解肠道菌群。
2、便秘有家族倾向，如果家长有便秘，他的便秘很难彻底治好。