心窝窝左右有时疼且有饱胀感，可能是由饮食不当、胃部疾病、肝胆疾病、心脏问题、精神因素等引起。 1.饮食不当：进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食，导致胃肠负担过重，引起消化不良，出现疼痛和饱胀感。应调整饮食结构，规律进食，避免刺激性食物。 2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，炎症或溃疡刺激胃黏膜，可导致疼痛和饱胀。可通过胃镜等检查明确诊断，使用奥美拉唑、硫糖铝等药物治疗。 3.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病，也可能引起心窝窝右侧疼痛和饱胀。需要进行腹部超声等检查，必要时手术治疗。 4.心脏问题：心肌缺血、心绞痛等有时也会表现为心窝部不适。心电图、心脏彩超等检查有助于诊断，治疗药物包括硝酸甘油等。 5.精神因素：长期精神紧张、焦虑等，可能导致胃肠功能紊乱，出现类似症状。要注意调节情绪，必要时进行心理治疗。 心窝窝左右疼痛伴饱胀感可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，这个慢性胃炎或者胃刺激引起的症状，需要遵医嘱服用药物或者胃镜检查。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

你好，心窝窝右边有时疼 左边也有点，总感觉有什么东西在心窝窝左右～像是吃饱了那种感觉，考虑肝郁气滞、肝胃不和，可以服用999气滞胃痛颗粒调理， 注意饮食清淡，忌食生冷、辛辣刺激性食物。