月经前后及避孕是女性健康的重要方面，涉及生理变化、性生活、饮食、卫生、避孕方法等。 1. 生理变化：月经前可能出现乳房胀痛、情绪波动等，月经后子宫内膜逐渐修复。 2. 性生活：月经期间应避免性生活，月经前后性生活要注意卫生。 3. 饮食：月经前后避免生冷、辛辣食物，多吃温热、营养丰富的食物。 4. 卫生：勤换卫生巾和内裤，保持外阴清洁。 5. 避孕方法：常见的有避孕套、短效避孕药（如优思明、妈富隆、达英-35）、宫内节育器等。每种方法都有其特点和适用人群。 总之，了解月经前后的身体变化和做好避孕措施对于女性的生殖健康至关重要。要根据自身情况选择合适的方法，并养成良好的生活习惯。

我們是用套套哦！如果不用，那你們最好是在外射精哦！

好像那种都有副作用的，没敢带，一直TT或者体外

你好，排卵期的前5天和后4天为怀孕的危险期，其他时间为相对安全期。人流过三次的话，如果恢复好，调养好，没感染等引起的慢性盆腔炎等病的话，是能生育的。但相对安全期也不是绝对的安全。具体的就要结合你的月经周期来算，并且要月经周期非常准确，推算的排卵期才正确。建议不要用该法来进行避孕，该法不保证。建议用避孕套。