过于肥胖怀孕需要从饮食调整、适当运动、定期产检、监测血糖血压、控制体重增长等方面综合应对，以保障母婴健康。 1. 饮食调整：遵循低糖、低脂、高蛋白、高纤维的饮食原则，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食物。 2. 适当运动：在医生指导下进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于提高身体代谢。 3. 定期产检：密切监测胎儿发育情况，及时发现可能出现的问题，如巨大儿、胎儿畸形等。 4. 监测血糖血压：肥胖孕妇患妊娠期糖尿病、高血压的风险较高，要定期检测，以便早期干预。 5. 控制体重增长：制定合理的体重增长计划，避免孕期体重过度增加。 总之，肥胖孕妇要重视孕期管理，积极采取措施，确保自身和胎儿的健康。一旦出现异常，应及时就医。

少吃，多运动。另外现在不用太担心。胖娃娃胖娃娃胖娃娃胖娃娃胖娃娃胖娃娃好呀！娃娃胖了才好呢。长大了也不一定胖。

可以适当的控制一下饮食，每次不要吃很饱，只有生产完后做运动，去减肥。

少吃,不能吃得油水太大,孩子也吸收不了,全让你自身吸收了,不要吃甜食,不要吃零食,饮食要少而精,样样数数都吃到,但量要少,水果糖份高也不能吃得太多,还是那句话少而精,八分饱就合适,饿可以再吃。少食多餐,平时多动,不要老坐着,特别是后三个月是孩子长肉时候,一定要控制饮食,要不孩子就太大了。