怀孕后体重持续增加肥胖该如何应对？_即问即答

即问即答

怀孕后体重持续增加肥胖该如何应对？

2024-10-22 11:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

怀孕后一直肥胖怎么办？

回答1
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

怀孕后一直肥胖可能由多种因素导致，如激素变化、饮食不合理、运动量不足、睡眠质量差、心理压力大等。 1.激素变化：孕期体内激素水平改变，如孕激素、雌激素等增加，可能影响新陈代谢，导致脂肪堆积。 2.饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，营养不均衡。 3.运动量不足：缺乏适度的运动，身体消耗能量减少。 4.睡眠质量差：睡眠不佳影响内分泌，间接影响体重。 5.心理压力大：长期处于紧张焦虑状态，可能引起激素失衡，导致肥胖。总之，怀孕后肥胖需要综合调理。孕妇应保持良好的心态，合理饮食，适当运动，保证充足睡眠。若肥胖情况严重，建议及时就医，在医生指导下进行科学管理。
2024-10-22 13:24

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回答2
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

你好定期孕检，不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源。
2024-10-23 00:26

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就医问药

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