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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,要保证睡眠前的心情平静,睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等,可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
2016-07-04 05:35
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回答2
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孟庆福 医师
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全科
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这个宝妈可以听些音乐,睡觉前泡泡脚,保持放松的心情。
2016-07-04 05:43
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回答3
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黄敏丽
徐汇区虹梅地段医院
一级
妇产科
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睡前喝杯热牛奶看看会不会好一点哦
2016-07-04 05:50
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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睡前喝点牛奶有助于睡眠。
2016-07-04 05:57
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