如果突然出现记忆力严重的减退，特别是以中青年人的话，这种情况应该首先考虑是神经衰弱的可能性比较大，如果是在老年人出现这种情况，应该考虑是脑血管疾病或者是因为痴呆的情况比较大。因此建议，适当的根据情况进行相应的检查，如果是青年人的话，可以考虑通过调节情绪，改善生活状态，改善睡眠，增强体质，培养兴趣爱好，增强专注力，能够有助于减轻症状的。

你好,健忘是有可能出现于多种原因的,常见的就是器质性健忘和功能性健忘两类,器质性健忘,是由于大脑皮层记忆神经出了毛病,包括脑肿瘤,脑外伤,脑炎等,某些全身性严重疾病,如内分泌功能障碍,营养不良,慢性中毒等,也会损害大脑造成健忘,功能性健忘,是指大脑皮层记忆功能出了问题.肩负工作重任,家务劳动繁多,学的东西记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深等原因.平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.

你好：记忆的形成首先需要对你接触的事情进行存储。其实在很多时候我们都会处在临时处理的，接触少量信息的过程中是最容易忘记的。比如刚去专门复述的去记住一个号码。正要去拨号可是这个时候门铃响了你去开门这样你刚才记的号码一定会被遗忘了。也就是说记忆被干扰或者被打断的时候是最容易忘记的。比如内心中总是会担心自己身上可能的疾病等等。自然就会很容易忽略身边的事情。而记忆不好也就很自然了。所以首先要排除思想上的干扰。也就是用正确的方式去解决生活中出现的一些问题。保持精神上的愉快。再有就是在需要记住的事情上最好是在心理进行复述。这样就可以起到增强记忆的作用。希望我的回答能帮助到你。

你好：延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒，注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练，是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的。

体内寒热错杂，需要调整阴阳，安神补脑、补气之药恐效果不大。另开一处方。柴胡10克、桂枝10克、干姜6克、黄连6克、黄芩10克、茯苓15克、苍术10克、、佛手10克、合欢花10克、白芍10克、甘草6克、大枣4个。泡水频服。中药需要加热一段时间，有效成分方能煎出来，温度和时间达不到，影响疗效。

亲，我觉得就是这样子的，我很伤不起的啊，经常都是不知道直接该干什么的了，现在宝宝大些了还好一些了呢。