产妇吃哪些食物有助于下奶？_即问即答

即问即答

产妇吃哪些食物有助于下奶？

2024-10-22 10:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

请问吃什么下奶，好多都不行

回答1
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孙玉焕

上海市松江区九亭镇卫生院

一级

妇产科

产妇下奶可以通过饮食调理，以下食物有一定帮助：猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、花生、茭白等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：营养丰富，蛋白质易于吸收，有较好的下奶作用。 3.木瓜：含有木瓜酶，能促进乳腺发育，帮助下奶。 4.花生：有养血通乳的功效，可与猪蹄等搭配食用。 5.茭白：能解热毒、利二便，也有催乳的效果。产妇下奶除了饮食，还需保持良好的心情和充足的休息。同时，让宝宝多吸吮也能刺激乳汁分泌。如果乳汁分泌仍不足，建议及时就医，寻求专业帮助。
2024-10-22 12:00

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回答2
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

多喝汤，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤，猪蹄汤都好。
2024-10-22 12:00

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回答3
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你缺什么就不是没好了。。
2024-10-22 12:00

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回答4
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

您好，奶量不足，可以多喝些猪蹄汤，鲫鱼汤或是红小豆汤，简便的方法就是在煮饭或者熬粥时煮沸后上面一层浓稠成泡沫状的浓汁，多多饮用，可以使乳汁增多。建议注意休息,增加营养,有助于乳汁分泌
2024-10-23 00:05

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