预产期的计算方法较为简单，同时孕期有诸多注意事项，包括饮食、作息、产检等方面。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.预产期计算：从末次月经的第一天开始，月份加9或减3，日期加7，即可得出预产期。
2.饮食调理：多选择温补食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，保证营养均衡。
3.作息规律：避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，利于自身和胎儿健康。
4.胎动监测：预产期前后密切观察胎动，胎动异常需及时就医。
5.产检与监护：遵医嘱按时做好产检，尤其重视胎心监护，预防胎儿宫内缺氧。
6.心理调节：保持良好心态，避免紧张焦虑情绪。
总之，孕期需多加注意，以保障母婴健康，顺利迎接新生命的到来。

你好！预产期是按末次月经算的，一般按月加3或9，日加7（农历加14），即你的预产期是03年9月2号。建议你注意孕期卫生及营养，定期孕期检查，排除危险因素。

你好，一般计算预产期都是根据末次月经计算，根据您的情况，您的预产期大约在9月3号左右。建议你注意孕期营养和休息，预产期提前或推迟一至两周都属正常现象。

第10周.预产期:2013年6月21日，213天后宝宝出生

11月3到今天12月9，是37天，5周+2