焦虑症医院上海，什么是焦虑症？得了焦虑症该怎么办_即问即答

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焦虑症医院上海，什么是焦虑症？得了焦虑症该怎么办

2016-07-11 14:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

焦虑症医院上海，什么是焦虑症？得了焦虑症该怎么办

回答1
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于军副主任医师

九江泌尿科医院

精神科

焦虑是最常见的一种情绪状态，但是如果焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者不间断时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症，焦虑症是需要及时治疗的。
2016-07-11 16:32
回答2
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实习医生

九江泌尿科医院

全科

焦虑证，放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳
2016-07-11 16:32
回答3
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助理医生

家庭医生在线合作医院

其他

全科

要有一个良好的心态，首先要乐天知命，知足常乐，其次要保持心情稳定，不要大喜大悲，其三要注意“制怒”，不要轻易发脾气。自我疏导：要正视疾病，树立消除焦虑心理的信心，运用注意力转移的原理及时消除焦虑。自我放松：可以用自我意识放松的方法进行调节。
2016-07-11 16:32

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什么是焦虑症? 　　焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时，机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中，25%是继发于神经系统疾病，25%是内分泌原因，12%是循环系统疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16～40岁，尤以20岁左右多见，女性多于男性。查看全文»

疾病症状：头晕焦虑

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