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回答1
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陶晨 副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三级甲等
眼科
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常见的医学健康知识包括疾病预防、合理饮食、适度运动、心理健康、正确用药等。 1.疾病预防：定期体检，接种疫苗，注意个人卫生，能有效预防传染病和慢性疾病。 2.合理饮食：均衡摄入各类营养素，多吃蔬菜水果，少吃高油高盐高糖食物。 3.适度运动：如快走、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。 4.心理健康：保持乐观心态，学会应对压力，必要时寻求心理咨询帮助。 5.正确用药：遵循医嘱用药，了解药物的适应证、禁忌证和不良反应。 总之，掌握常见的医学健康知识对保持良好的身体和心理状态至关重要，有助于预防疾病，提高生活质量。
2024-10-22 17:41
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