改善胃肠功能最关键就是饮食调理，饮食需要清淡易消化一些，三餐规律，不要吃生冷，刺激，辛辣食物，不要吃腌制，烧烤，烟熏，油炸类食物，不吸烟喝酒，不吃夜宵，这样子坚持一段时间，胃肠功能会好起来的。同时多吃蔬菜水果也可以喝一些蜂蜜或者酸奶，药物可以选择益生菌制剂。

你好！你的情况属于胃肠湿热所致，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲等配合治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能

便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物

胃肠道功能与平时的饮食生活有很大的关系，应该进行合理的调整，养成良好的习惯。饮食上营养均衡，搭配合理，避免生冷油腻辛辣等，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成定时排便的习惯，逐渐地改善，保持胃肠道的正常状态。

建议四宝妈平时多给宝宝喝白开水，还是不消化的话给宝宝吃点妈咪爱，这是益生菌，帮助宝宝的肠道消化吸收的，没有副作用的。