怀孕 19 周经常熬夜且晚上吃主食是不太好的，可能会对孕妇自身和胎儿产生多种不利影响，如影响孕妇的新陈代谢、睡眠质量、胎儿发育、增加妊娠并发症风险等。 1. 新陈代谢：经常熬夜会打乱孕妇的生物钟，影响身体的新陈代谢，可能导致体重控制不佳。晚上吃主食，若过量，易引起血糖波动。 2. 睡眠质量：熬夜会使孕妇睡眠不足，精神状态差，影响第二天的生活和工作，长期如此不利于身心健康。 3. 胎儿发育：孕妇睡眠不足可能影响胎儿的正常生长发育，包括器官形成和神经系统发育。 4. 妊娠并发症：增加妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生风险，对母婴健康构成威胁。 5. 肠胃负担：晚上吃主食可能加重肠胃负担，导致消化不良、胃胀、胃痛等不适。 总之，怀孕 19 周的孕妇应保持良好的作息和饮食习惯，尽量避免熬夜和晚上过多进食主食，以保障自身和胎儿的健康。

你好，这种情况是对身体不好的的，不规律是会影响胎儿的发育的，应保持充足睡眠，不应熬夜你好，建议孕期要有充足的睡眠，多食水果，加强营养，不要剧烈运动，怀孕初期禁止性生活。