造成脱发的原因有很多。营养不均衡或者油脂分泌过多导致的脂溢性脱发。平时注意多摄入蔬菜水果等富含维生素类的食物，脂溢性脱发注意少吃刺激性，油腻性，太甜的食物。平时注意保证生活的规律。也可以使用一些控制油脂，促进毛发生长的药物。比如抑制雄激素分泌的保法止。或者中成药活力苏口服液等。

掉头发的原因也与营养、精神紧张、频繁染烫发有很大关系。经常锻炼身体，以便毛囊恢复再生功能。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时。多梳头促进血液循环有助头发生长。每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。医生询问：

脱发多由心血虚弱,肝血不足,以致血虚生风,风胜生燥不能营养肌肤,毛发;或肝气郁结,气机不畅,以致气滞血瘀,发失所养而成;或肝肾阴虚,精血耗伤,发枯脱落;或过食辛辣,油腻酒酪,导致蕴湿积热,发失所养,发根不固;或由于思虑过度,心绪烦扰,以致血热生风,风动发落.用针对性的中成药调理内分泌,排出体内的毒素,增强免疫力,调整睡眠,这样就可以彻底的达到根治.

对于怎样可以长头发的问题你一定要重视，你提到怎样可以长头发为你解答如下。在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，另外，不用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环，也可以在医生的指导下服用具有补肾、养血、活血功效的中成药物。养血生发胶囊是可以继续用的。

盘晚宴头啊，很简单，今年夏天很流行的，也很凉快，就是把头发梳起来不要太高，用橡皮圈圈好，记住最后一圈不要把头发全拉出来，拉一半，也不要太紧，再在皮圈上面挖个洞，把头发全筛进去，就好了，最好买个蝴蝶结发卡，会显得可爱，不那么成熟。网上也有盘这个头发的视频，搜索晚宴头就出来了

吃黑色食品，黑米，黑豆，黑芝麻，或者你觉得麻烦，多喝点儿黑芝麻糊也可以，还有海带，黑木耳等等。是洗头啦，可以用喝不完的啤酒配合洗头发