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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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母乳突然变少可能由多种因素导致，如情绪波动、饮食不均衡、哺乳方式不当、未及时排空乳房、身体疲劳等。 1.情绪波动：产后焦虑、抑郁或紧张等不良情绪，可能影响催乳素分泌，从而减少乳汁量。应保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式缓解压力。 2.饮食不均衡：营养摄入不足会影响乳汁分泌。要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、鸡肉、蔬菜、水果等。 3.哺乳方式不当：未按需哺乳或哺乳姿势不正确，可能导致乳汁分泌减少。应按需喂养，保证宝宝正确衔乳。 4.未及时排空乳房：乳汁淤积会使大脑接收到减少产奶的信号。每次哺乳后尽量排空乳房，必要时使用吸奶器。 5.身体疲劳：产后休息不好，身体虚弱，也会使乳汁分泌减少。要保证充足的睡眠，合理安排休息时间。 母乳突然变少不必过于焦虑，及时调整生活方式和哺乳习惯，多数情况下可以改善。若持续未改善，建议及时就医，寻求专业帮助。
2024-10-22 13:14
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肖起涛 主治医师
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内科
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奶水不够，建议你可以试试喝炖猪蹄汤,还有鲫鱼汤.酒酿煮鸡蛋.都还是挺管用的.平时产妇注意营养搭配,身体要得到充分的休息,心情保持愉快。
2024-10-23 06:06
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