可以通过食物和钙片补钙食物，包括豆制品，鱼类，虾类，动物骨头做的汤都是可以补钙的，也可以吃一些钙片，包括葡萄糖酸钙，钙尔奇也是可以的，在补钙的同时还要吃一些鱼肝油，鱼肝油内含有维生素d维生素d的作用是促进，而且吸收，在日常生活中，多去户外活动，多晒阳光，也是可以补充钙元素的

你好，据你所述的情况，一般小儿是3岁以前是预防性用药，预防补充钙剂和维生素D，预防小儿维生素D缺乏性佝偻病，3岁以后，一般是在平日注意饮食，同时注意补充维生素D，就是阿法D3，有助于钙的吸收。根据孩子的情况，建议你给孩子食用肉，奶，蛋，同时适当给孩子食用骨头汤之类的，奶，建议你和鲜奶，最好是从牧场挤的鲜奶。饮食清淡，易消化，保证孩子大便通畅。

你好！孩子补钙建议服用龙母壮骨颗粒比较好。同时注意多晒太阳有利于钙的吸收。常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。

您好，四岁的孩子如果缺钙的话，平时多吃点豆制品和奶制品，海鲜类鱼虾都是补钙的。同时平时多晒晒太阳，多户外运动，同时可以补充二周的三精葡萄糖酸钙口服液的

补钙的食物很多点，你一定要多喝牛奶可以喝孕妇奶粉也可以，嗯，出去晒晒太阳