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喝骨头汤能否有效补钙?

佝偻病和软骨病

喝骨头汤能否有效补钙?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    潘丹峰 主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    营养科

    喝骨头汤通常不能有效补钙。骨头中的钙在煮汤时难以溶解,且汤中主要是胶原。补钙可选多种方式,同时要关注吸收。若存在缺钙相关症状,应及时就医。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
    1.骨头汤成分:骨头汤中钙含量少,胶原为主。
    2.有效补钙食物:如牛奶、豆制品、虾皮等,富含易吸收的钙。
    3.钙剂选择:常见的有碳酸钙、葡萄糖酸钙等,需遵医嘱服用。
    4.促进钙吸收:补充维生素D3或多晒太阳有助于钙吸收。
    5.就医提醒:若出现严重的骨质疏松、抽筋等症状,应到医院检查,可能需进一步治疗。
    总之,想补钙不能依赖骨头汤,要综合选择合适的方法,必要时寻求医生帮助。

    2018-07-05 20:00
  • 回答2

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    骨头汤没有补钙的功效,但是一碗骨头汤里所含的钙大约为19毫克。如果仅靠喝骨头汤补钙,一天要喝几十碗才够。可以通过食用牛乳、豆制品与鱼虾类、禽蛋类、肉类及花生、芝麻、山楂、海带、紫菜、木耳、香菇等,也是钙补钙的好方法。可是对于仍然缺钙的病人,则应在医生指导下补充钙产品。

    2016-07-04 19:13
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    骨头汤中含有大量的蛋白质,对补钙有很好的作用,

    2016-07-04 19:20
  • 回答4

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    骨头汤当然能有补钙的作用的,不过在怀孕期间在中期的时候也应该吃一点钙片毕竟这样是完全的,不同的是食补也不能补太多的哈。

    2016-07-04 19:27
  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    没多大效果,骨头汤里面只含有丰富的胆固醇。钙含量和正常食物相差无几。喝骨头汤补钙是馋人想出来的一说。

    2016-07-04 19:35
  • 回答6

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    不能完全补钙。反而骨头汤喝多了容易出现胖体质,对生长发育不好。

    2016-07-04 19:41
就医问药

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