孕妇长痱子后不必过于紧张，可通过保持皮肤清洁、穿着透气衣物、控制室内温度、使用温和护肤品、避免搔抓等方法缓解。 1.保持皮肤清洁：每日用温水清洗长痱子的部位，动作要轻柔，避免损伤皮肤。 2.穿着透气衣物：选择棉质、宽松的衣物，有助于吸汗和透气，减少痱子的产生。 3.控制室内温度：将室内温度调节至适宜范围，避免过热导致出汗过多。 4.使用温和护肤品：可选用无刺激的爽身粉或痱子水，但要注意成分安全。 5.避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损，引发感染。 6.饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，保持水分摄入。 7.适当运动：但要避免在高温时段活动，防止大量出汗。 孕妇长痱子一般通过上述方法可以得到改善，如果痱子情况严重或持续不愈，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

你好，建议用痱子粉外敷就可以。提问者对于答案的评价：askPWHWV：什么样的爽身粉可以使用？

可以采用跟宝宝们一样的方法：1、盐水：在洗澡之后将半桶水加点盐，然后用纱布蘸点盐水轻拍长痱子的地方，最后再用温水清洗干净，这样每天一次，很快痱子就会痊愈了。2、生姜：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。3、西瓜皮：用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见效（不痒了），而且皮肤清洁光滑。我国药学名著《本草纲目》中也记载：西瓜能镇静、解渴、去暑气。4、生黄瓜汁：用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿。5、苦瓜：夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是最好的选择。苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃苦瓜还能预防痱子的发生。如果发生了痱子，可将苦瓜切片，用带汁的苦瓜肉涂擦患痱子处，早晚各一次。6、桃叶：桃叶50克，加水500毫升，将其熬到只剩一半水量时，用煮过桃叶的水直接涂擦痱子。7、鲜薄荷叶：将鲜薄荷叶（老叶更好，数量多些）洗净控干，装入容器中，倒入卫生酒精（药房有售），酒精应没过叶子。一天后酒精成浅绿色即可使用。涂抹后第二天就见效。8、牙膏：用牙膏涂擦，可使皮疹消退，通身爽快舒适。需要提醒的是，预防生痱子主要应注意皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣服。易生痱子的人洗完澡要擦干，然后涂上爽身粉或痱子粉。家长们注意不要让小儿在烈日下嬉戏，饮食不要过饱，少吃高糖和高脂肪食物。