牙龈红肿且出血可能由局部刺激、牙周炎、全身性疾病、维生素缺乏、不良刷牙方式等引起。 1. 局部刺激：食物残渣、牙结石等刺激牙龈，引发红肿出血。需做好口腔清洁，定期洗牙。 2. 牙周炎：这是常见原因，多由牙菌斑、牙石累积所致。治疗包括龈上洁治、龈下刮治等。 3. 全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等，会影响凝血功能。需治疗原发疾病。 4. 维生素缺乏：特别是维生素 C 缺乏，影响牙龈健康。可适当补充维生素 C。 5. 不良刷牙方式：用力过大或刷毛过硬，损伤牙龈。应使用软毛牙刷，掌握正确刷牙方法。 总之，牙龈红肿出血原因多样。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，对症治疗。同时，日常要注意保持良好的口腔卫生习惯。

孕期牙齿比较脆弱，是需要护理的，宝妈可以每天用淡盐水漱口，一天最少刷两次牙，选择软毛舒适的牙刷。平时注意多喝水，多吃水果蔬菜。

你平时的话当然也是需要注意下口腔清洁，同时最好也是能够关注一下多吃新鲜水果蔬菜，同时使用到用开水刷牙也会比较好

你好，根据你描述的情况主要考虑为牙龈炎。像你这种情况主要是细菌感染引起的，建议可以在医生的指导下选择服用阿莫西林胶囊维生素C片消炎痛片甲硝唑片等药物。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。