浑身酸胀可能由过度劳累、感冒发烧、缺乏运动、风湿疾病、内分泌失调等引起。 1.过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，导致肌肉产生大量乳酸堆积，引起浑身酸胀。此时应充分休息，适度按摩放松肌肉。 2.感冒发烧：病毒或细菌感染导致身体免疫反应，可能出现浑身酸胀。需多喝水、多休息，必要时服用退烧药如对乙酰氨基酚、布洛芬等。 3.缺乏运动：长期久坐、久卧，身体血液循环不畅，容易出现浑身酸胀。应增加运动量，如散步、慢跑等。 4.风湿疾病：如类风湿关节炎、风湿性关节炎等，会有关节和肌肉的疼痛、酸胀。需就医检查，明确诊断后使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等。 5.内分泌失调：如甲状腺功能减退，代谢减慢，也可能导致浑身酸胀。需进行相关检查，确诊后补充甲状腺素治疗。 浑身酸胀可能是多种原因造成的，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

脾主肌肉，如果是在没受风的情况下出现此症状，当健脾养血

化验血沉和尿酸，需要确诊病因以后制定治疗方法

除此之外，还有别的症状吗

每个人的习惯不同，有的人喜欢睡软床，有的人喜欢睡硬床。然而过软的床躺上去虽然感觉好像很舒服，很放松，但因为支撑力度不够，身体陷入床垫里，如果想翻身就不是一件轻而易举的事了，会造成肌肉紧张，腰酸背痛。那么硬些的床会不会好一些？特别是对那些有腰痛病的人？你可以自己做个实验，当你躺在一张硬床上时，用手摸摸腰部是否与床垫紧贴，你会发现此时腰部竟然处于悬空状态，原来睡觉时腰部没有得到任何有效支撑，始终处于受力的紧张状态。由于人体脊椎呈浅S型，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。选床垫不能单纯依靠自我感觉，太软或太硬都不合适，而是根据身高与体重的差异。体重较轻者睡较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。也可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学