孕妇在孕期需要注意饮食营养、作息规律、情绪调节、定期产检、避免有害物质等。 1. 饮食营养：孕妇要保证摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。避免食用生冷、油腻和刺激性食物。 2. 作息规律：充足的睡眠对于孕妇和胎儿都很重要，每天应保证 8 小时以上的睡眠时间，避免熬夜。 3. 情绪调节：孕期激素变化可能导致情绪波动，孕妇要学会自我调节，保持心情舒畅，可以通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4. 定期产检：按照医生建议按时进行产检，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。 5. 避免有害物质：远离烟酒、化学毒物、辐射等有害物质，以免影响胎儿发育。 总之，孕妇在孕期要从多个方面加以注意，以保障自身和胎儿的健康。如有任何异常情况，应及时就医。

药物流产的作用原理：米非司酮：主要作用为抗孕激素性能。（１）作为孕酮抬抗剂，可代替天然孕酮作用于子宫内膜，占有内膜细胞的孕酮受体。（２）抗孕酮作用导致蜕膜组织坏死，剥离出血，使黄体溶解，激发内源性前列腺素产生。（３）作用于下丘脑和垂体，抑制促性腺激素分泌，也导致黄体溶解。（４）促进宫颈胶原纤维的分解，软化宫颈。（５）增强子宫肌肉对前列腺素的敏感性。前列腺素：常用的有卡孕拴、米索前列醇。其作用原理如下：（１）使子宫体部平滑肌收缩。（２）子宫收缩后宫腔内压力升高，胎盘绒毛内血管收缩，局部缺氧，蜕膜组织坏死变性等早孕维持机理被破坏。（３）宫颈胶原纤维的合成受抑制，宫颈松软，容易扩张。（４）动物中观察到有溶解黄体作用。以上两种药物配伍应用后起到抗着床、软化宫颈、促使宫缩而达到流产的目的，从而使药物流产成为一种简便、安全、有效、副作用少、痛苦少的流产方法。适应证（１）停经在４９～５６日以内，确诊为早孕，年龄在４０岁以下而自愿要求结束妊娠的健康妇女。（２）不宜行手术流产的高危妊娠，如产后、近期剖宫产后、近期人工流产术后、连续多次人工流产、子宫位置不正常、生殖道畸形、有子宫穿孔史、有盆腔脊柱肢体畸形而不能采取膀脱截石位等。（３）对手术流产有恐惧心理的妇女。禁忌证（１）米非司酮药物禁忌：内分泌疾病（如肾上腺疾病、糖尿病、甲状腺疾病等）、肝或肾功能异常、各种器官的良性或恶性肿瘤、血液病或血栓性疾病、高血压等。（２）前列腺素药物禁忌：心脏病、青光眼、哮喘、胃肠功能紊乱和过敏体质者。（３）带宫内节育器妊娠者。（４）可疑宫外孕者。（５）吸烟＞１０支／日或嗜酒者。（６）距医疗单位较远，不能及时就医者。无痛人流：特点1：无痛苦，无恐惧感，是目前流产方式中最佳选择；　　特点2：出血天数短、总量少，利于身体恢复；　　特点3：时间短，不因就医耗费过多时间，不耽误工作和学习；　　特点4：无药物遗留和副作用；　　特点5：术中采用先进的治疗仪器和完善的检测设备，由专职医师亲自实施。

您好：　　孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。　(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。　(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。　(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。　如果以上(1)、(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。　

问医生吧！！！！！！！！！！！

您好：尽管科学的发展可以让更多的女性安全度过高龄产期，可由于年龄问题导致的产科并发症也是不容忽视的。但许多大龄的孕妇会更积极地配合医生的工作，主动采取保护措施，仍能平安地度过妊娠期并分娩出健康的宝宝。30岁怀孕：*皮肤的变化30岁怀孕并不会影响你的皮肤的变化。如果你本来就有比较顽固的皮肤问题，孕期的激素分泌并不会使其严重，当然此时你需要停止一切药物。并且要不间断使用除皱霜、保湿露，它们对孕期的肌肤都有很好的保护作用。*头发会怎样像皮肤一样，怀孕并不会影响头发的生长。如果你怀孕时，仍然担任压力很大的工作，由于十分疲惫的缘故，那你就有可能面临产后脱发的厄运。因此，怀孕后，一定要尽量放松自己，同时注意头发的卫生，这和怀孕前是没有区别的。*体形的改变当你怀孕时，注意饮食十分重要。只要营养足够的话，就没必要吃得太多，这对以后的恢复有好处。在你每天的饮食中，要减少人工兴奋剂和咖啡、酒、苏打饮料的摄取、多喝水、牛奶以及茶。平衡饮食包括：每日摄取的蛋白质（肉类、鱼、蛋），碳水化合（面、米）和维生素（新鲜的水果、蔬菜），你还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得。*产前保健30岁以后怀孕，生育不正常婴儿的机会有所增加，所以你应该坚持做常规甲胎蛋白检查。除此之外，其他一切的孕期检查，都不可放松。*生产只要你身体健康，在30岁生孩子与在20岁生孩子是没有分别的。医生会建议你做剖腹产，但每个人的身体状况是不同的，这需要根据身体情况来决定分娩方式。*产后恢复精神上：产后身体分泌激素降低，可能会出现不适的症状。许多女性体验过“产后忧郁”，这是一种暂时性的不适应。当你发现难以入睡，对食物没兴趣，感到疲倦或是情绪低沉时，要去看医生，他可帮助你尽快地恢复健康。体形上：你体形的恢复取决于你产前的身体状况。如果你原本就超出正常体重，产后你的体重一般还会增加更多，而且很难减掉。如果你的体重属于正常范围，适当的运动就可帮助你在短时间里恢复正常。其中骨盆操就是一种你随时可进行的练习：你只要收紧阴道内肌肉，并且保持收紧的状态5秒，然后恢复原状，再重复，每天至少做20次。40岁怀孕：*皮肤的变化由于在你的身体里流动着一股新的血液，会使你的皮肤看起来显得年轻，所以你的毛细血管将被充满与膨胀起来，你会惊喜地发现：自己的肤色红润起来了，40岁的年龄，你的皮肤已经出现皱纹，而且干燥，即使怀孕了，你的保湿，防皱的工作一点也不可停止，这绝对对你以后肌肤的恢复有好处。*头发会怎样怀孕期间会使你身体的许多自然变化暂时停止，如果你已经有了白发，那你并不用担心它会增多。也许你想到过染发，一种说法是：妊娠期间不可染发，但最新的说法是：怀孕20周以前不要去染发，而其后的时间是可以的。*体形的变化随着年龄增大，身体的代谢能力会自然降低，脂肪开始沉积在腹部、臀部、大腿部，如果怀孕期间体重增加得太多的话，不仅对体形的恢复造成难度，而且还会出现高血压的情况，一般来讲体重增加在10至20公斤之间是最佳的。当然你此时不想节食和参加高强度的运动，体形就要靠合理的饮食和适度的运动来控制。40岁以上的女性，要特别注意镁、钙等矿物质的摄取，并多吃绿色蔬菜、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。*产前保健你应该密切地注视自己身体的变化，因为此时怀孕绝对与20岁怀孕有极大的区别。一切孕期的检查都不可错过，同时医生还会针对你的年龄情况，强调告诉你必要的检查和监测，这一切都是为生一个健康的宝宝所必须的准备。*生产40岁以上的孕妇，医生会建议你做剖腹产。剖腹产没有宫缩的疼痛，但也有一定的危险。一般来讲，手术后10天左右，伤口会愈合，但手术带给你的疼痛也许地会持续几周的时间。*恢复外表：如果你的皮肤和头发出现异常，不要担心！激素水平的急剧下降，会使你的皮肤出现斑点，同时，还有脱发的情况，这些会在你身体恢复正常以后，慢慢地恢复正常。*身体如果你是剖腹产，你的身体恢复时间会比较长，一般需要卧床10天以上，你会发现，拿重物时很吃力，这时你需要好好地休息，可以睡觉的时候，尽量地去睡，并保证营养的补充。同时，手术还有可能影响下奶。*体形仰卧起坐，侧转运动，骨盆操对体形的恢复都十分有益，尤其是需要加强骨盆肌的练习。