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孕妇是否可以食用紫甘蓝

孕妇能吃紫甘蓝吗?

  • 回答1

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    孕妇通常是可以吃紫甘蓝的。紫甘蓝富含维生素 C、维生素 E、维生素 B 族、膳食纤维、矿物质等多种营养成分,对孕妇和胎儿有益。不过,食用时也需注意适量、新鲜、卫生等。 1. 营养丰富:紫甘蓝中的维生素 C 能增强孕妇的免疫力,维生素 E 具有抗氧化作用,有助于保护细胞。 2. 促进消化:其所含的膳食纤维可促进肠胃蠕动,预防孕期便秘。 3. 补充矿物质:如钾、钙等,有助于维持孕妇的生理机能平衡。 4. 控制体重:热量低,适合孕妇控制体重。 5. 注意事项:要选择新鲜无农药残留的紫甘蓝;食用前彻底清洗;若孕妇对紫甘蓝过敏则应避免食用。 总之,孕妇吃紫甘蓝有一定好处,但要注意合理食用。

    2024-10-22 12:17
  • 回答2

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    能吃,紫甘蓝中维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等含量很高,可以美容养颜抗衰老。紫甘蓝对肠胃也有很好的保健功效,能促进消化,缓解便秘,丰富的维生素U、吲哚、低聚糖棉子可以抑制肠胃发生病变,预防胃肠癌症。紫甘蓝富含铁元素,因而也是孕产妇补血的好选择。

    2024-10-22 12:17
  • 回答3

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    这个没有影响。一般情况下多吃蔬菜水果和多喝白开水。保持心情舒畅很重要,紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白,纤维素,矿物质,维生素等等,孕妇吃紫甘蓝,可以补充营养,强身健体,促进胎儿健康发育。

    2024-10-22 12:17
  • 回答4

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    这个可以属于蔬菜类食物,可以进食,不用担心,怀孕期间注意休息,多吃水果和蔬菜,加强全面营养促进胎儿健康发育,定期孕检,

    2024-10-22 12:17
  • 回答5

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    紫甘蓝富含叶酸,女性在怀孕期间易缺乏叶酸,因此孕妇宜常食用。紫甘蓝是紫色蔬菜的—种,具有消毒及净化的作用,可以调节助于调节身体新陈代谢,有改善血液循环、保护心脏的作用。另外,紫甘蓝中的紫色集合了一冷一热的色与蓝色,有舒缓镇静的作用,能够保持身心平衡,能让心浮气躁的孕妇冷静下来。

    2024-10-23 02:08
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苏秀岚

苏秀岚 / 主任医师

擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

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张明立

张明立 / 主任医师

擅长:擅长腹部、妇产科、小器官、外周血管、超声造影诊断工作及介入性超声诊断和治疗工作。

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郑晋花

郑晋花 / 主任医师

擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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