去除妊娠斑的方法包括日常护理、饮食调整、使用药物、物理治疗以及中医调理等。 1.日常护理：保持皮肤清洁，避免阳光直射，外出时使用防晒霜，规律作息，减少熬夜。 2.饮食调整：多摄入富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，有助于抗氧化，减轻色斑。 3.使用药物：可在医生指导下外用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等，这些药物能抑制黑色素形成。 4.物理治疗：常见的有激光治疗，如调 Q 激光、皮秒激光等，通过选择性光热作用分解色素。 5.中医调理：根据个人体质，采用中药调理，或者进行针灸、拔罐等中医疗法，促进血液循环，改善代谢。 去除妊娠斑需要综合多种方法，并长期坚持。同时，在选择治疗方法时，应先咨询专业医生，根据自身情况制定合适的方案。

娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。中医中药治疗本病疗效显著，多是通过补脾肾和活血化瘀的方法的。

你可以用橄榄油或者茶油去除妊娠纹的，我用茶油擦了2个月已经淡化很多了

我从怀孕就开始用橄榄油，到生一直在用，一点妊娠纹也没有

水果：猕猴桃：猕猴桃被誉为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。黄豆：大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。玫瑰果籽精油具有美白、补水、保湿、淡化色斑、促进黑色素分解、滋润肌肤、促进细胞再生、防止肌肤老化，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤,具有非常好的淡化斑点、去除疤痕的效果。