水果：猕猴桃：猕猴桃被誉为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。黄豆：大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。玫瑰果籽精油具有美白、补水、保湿、淡化色斑、促进黑色素分解、滋润肌肤、促进细胞再生、防止肌肤老化，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤,具有非常好的淡化斑点、去除疤痕的效果。

建议坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，这样能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹,不过价格比较昂贵。

娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。中医中药治疗本病疗效显著，多是通过补脾肾和活血化瘀的方法的。

你可以用橄榄油或者茶油去除妊娠纹的，我用茶油擦了2个月已经淡化很多了

我从怀孕就开始用橄榄油，到生一直在用，一点妊娠纹也没有