酸奶具有一定的营养价值，包含蛋白质、钙、益生菌、维生素、矿物质等。 1.蛋白质：是身体组织和细胞的重要组成部分，有助于维持身体正常的生理功能。 2.钙：对于骨骼和牙齿的健康至关重要，能预防骨质疏松等疾病。 3.益生菌：可以调节肠道菌群平衡，增强肠道的消化和吸收功能。 4.维生素：如维生素 B 族，参与能量代谢和神经系统的正常运作。 5.矿物质：包括磷、镁等，有助于维持身体的电解质平衡。 总之，适量食用酸奶对身体有益，但要注意选择低糖、无添加的优质酸奶，且不要过量食用。

你好,首先可以肯定的告诉你酸奶有营养价值,酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用.酸奶能抑制癌.奶具有美容作用.常饮酸奶能够润肤,明目,固齿,健发.其原因是酸奶中含有丰富的钙,更易于消化吸收,利用率高.有益于牙齿,骨骼；酸奶中还有多种维生素,其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛；酸奶中丰富的氨基酸有益于头发；同时,由于酸奶能够改善消化功能,防止便秘,抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累,因而能防止细胞老化,使皮肤白晰而健美.由以上分析,可以看出酸奶是有营养价值的,但是对于孩子来说发育需要多种营养物质,单靠酸奶是不够的,如果一直喝,而且量很大,那么将会影响食欲,建议你可以根据情况,减少宝宝的食用量,同时增加不同种类的辅食,因为宝宝生长,重要的是靠米面,建议你根据宝宝的口味,变换食物种类和口味,吸引宝宝.避风寒,防感冒；清淡饮食；多饮水；少吃辛辣刺激的食品；多食水果蔬菜.

患者咨询酸奶是否有营养一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收；二是酸奶有促进胃液分泌,提高食欲,加强消化的功效；三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而有防癌作用；　四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；五是有降低胆固醇的作用,特别适宜高血脂的人饮用.

浓酸奶是对身体有益的，帮助肠胃蠕动，促进消化。但是你说的爽歪歪什么的都是乳饮料，有添加剂之类的，最好不要给宝宝吃。

你好：酸奶就是口感好,真真说营养还是纯牛奶好,只是口味不好.1,要鉴别品种：　　目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉,糖,乳酸或柠檬酸,苹果酸,香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别.　　2,要饭后2小时左右饮用：　　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱；饭后胃液被稀释,PH值只上升到3—5.　　3,要饮后及时漱口：　　随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用.　　4,不要加热：　　酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽.　　5,不宜与某些药物同服：　　氯霉素,红霉素等抗生素,磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸,鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌.　　6,不要给婴儿喂食：　　酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利.