孕妇怀孕后期的饮食至关重要，应注重营养均衡，包括富含蛋白质的食物、富含钙的食物、富含铁的食物、富含膳食纤维的食物以及新鲜水果等。 1.富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，有助于胎儿生长发育和孕妇自身的身体需求。 2.富含钙的食物：像牛奶、豆制品、虾皮等，能满足胎儿骨骼发育，预防孕妇缺钙。 3.富含铁的食物：例如猪肝、猪血、菠菜等，可预防孕妇贫血。 4.富含膳食纤维的食物：如芹菜、玉米、红薯等，促进肠道蠕动，预防便秘。 5.新鲜水果：苹果、香蕉、橙子等，提供维生素和矿物质。 总之，孕妇怀孕后期的饮食要多样化，合理搭配，以保证自身和胎儿的健康。但需注意饮食卫生，避免食用生冷、变质的食物。

尽量吃好点，宝宝发育很快！吃些钙片，每天还要多喝牛奶！当然也要做适当运动，不要太肥了，不利于顺产！

多吃含维生素丰富的食物，特别补充一下维生素e，有助于顺产，减轻疼痛

吃清淡些，孕后期不要吃上火的东西，多吃水果，青菜等

你好，怀孕后期一般来说胎儿发育基本成熟了，这个时候的饮食可以少吃多餐，尽量不要过多进补了可以吃些瘦肉，干果，牛肉，鸡蛋，牛奶，鱼，蔬菜，水果等，适当的进行活动，注意做好产检工作