孕妇刚怀孕时，饮食要注重营养均衡、多样化，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和优质碳水化合物的食物，如蛋类、蔬菜、水果、粗粮、肉类等。 1.蛋白质：优质蛋白质有助于胎儿生长发育，可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 2.维生素：新鲜的蔬菜和水果富含多种维生素，如橙子、草莓、菠菜等。 3.矿物质：如铁、钙、锌等，可通过食用瘦肉、豆类、乳制品等来补充。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，可从全麦面包、芹菜等获取。 5.优质碳水化合物：为孕妇提供能量，如糙米、玉米等。 总之，孕妇刚怀孕时的饮食至关重要，要合理搭配，保证营养充足，为胎儿的健康发育创造良好条件。

一般建议怀孕早期第1,2,3个月的时候和后期第7,8,9个月的时候不要同房,怀孕中期4.5.6可以同房的,但是动作不要太粗暴.否则都可能导致流产的可能的.同房本身是不会造成胎儿受到影响的.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒,防止感冒等.忌辛辣食物.

您好。合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

孕妇怀孕的时候要吃得清淡点的啊，不要吃辛辣食物，可以多吃点蔬菜水果的额啊多喝点骨头汤的啊

以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。早晨起床会出现恶心呕吐症状，这是因为空腹的原因，晚上可在床边放点爱吃的零食，早上起来就放点在口中，会有所缓解症状！如果有的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食欲。在这个时期，可以适当多喝点粥，粥最好也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。