孩子眼睛的健康需要多种营养物质支持。饮食方面，应多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，同时注意良好的用眼习惯。若出现视力问题，需及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.富含维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜等，能促进视网膜发育。
2.富含维生素C的食物：像橙子、草莓，有助于抗氧化，保护眼睛细胞。
3.富含蛋白质的食物：例如牛奶、鸡蛋，为眼部组织提供营养。
4.富含叶黄素和玉米黄质的食物：菠菜、玉米等，可过滤有害蓝光。
5.富含DHA的食物：如三文鱼、核桃，对视网膜发育有益。
合理的饮食有助于孩子眼睛健康，但也要注意用眼卫生，定期检查视力。

高蛋白的食品！包菜，鱼肉，牛奶，猪肝，鱼油，蜂王桨等！！！重要要的是孩子不定时多看远方缓解疲劳！叶黄素具有促进视网膜发育，保护视力，预防近视，过滤蓝光，尤其是强光的刺激，如日光、闪光灯、紫外线、浴霸等，属于天然的隐形太阳镜，能保护宝宝的眼睛健康。红黄色蔬果中含量丰富，其次也可以通过服用添加叶黄素的DHA或牛初乳产品，在提高宝宝抗病能力的同时促进宝宝视力发育。

您好，儿童视力一般如果不注意下降的会比较快，您可以多给他吃一些补眼的食物，多注意一下用眼卫生，好好控制一下，会保持住的建议您多给吃一些鱼肝油之类的对假性近视非常有帮助，纠正他写作业或是看书姿势，看电视的时间要减少，没事的时候要多远眺。希望对您的孩子有所帮助。

您好，养成良好的生活习惯是治疗的关键，平时注意眼睛的休息一般来说，2个小时休息10分钟，适当用点滴眼液，鱼肝油对眼睛有好处，也可以多喝点菊花茶。祝身体健康！

还在怀孕吗？可以吃点葡萄啊，我当初怀孕时就吃了不少葡萄，后来我女儿生下来眼睛大大的，很有神。

吃胡萝卜比较好，但不能多吃，吃多会胡萝卜素沉淀的